发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
有传闻说，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。下面就来看看什么是姿势是最有益健康的吧。
1、快捷式（Quickie）
益处：减肥
建议：快捷式也就是搞突然袭击，丈夫在妻子看电视、接电话等等，毫无准备的时候来此偷袭。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！
2、侧进式（Spooning）
益处：锻炼骨盆底肌
建议：决定男性射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当妻子侧卧时，从背后进入，并收缩放松自己的PC肌，使爱人达到高潮，丈夫的PC肌越结实，快感就越强烈。
摘要:性姿势动态图：性爱，妙不可言。。。。。。
和谐的性爱让压力释放烦恼凋落情感升华。但随着生活方式的变化、工作压力的加大，越来越多的人年纪轻轻便陷入到“性爱尴尬”当中。其实，性爱的不谐虽然因素复杂，心理生理原因杂糅，但并非不可逆转。
，并不是每个人都那么享受，更不是每个人都有条件去充分享受的。臀部太肥的女子又遇上太短的男子，就很难够着!因此，翘臀女子更适合背后体位。
可惜的是随着岁数的增长，或久坐不动的不健康的工作、生活习惯都会在不知不觉中夺走了女士们漂亮的臀部曲线。不过，只要女子不是太胖，属于正常的话，性爱时在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，便同样可以享受背后体位。
背后体位法的基本姿势是：
女性趴着，男性用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度与面对面的体位有明显的不同，使得往复运动不能很顺畅的进行因而能刺激女子阴道的奇妙之处，往往能引发出异于面对面体位法的快感来。只要在基本姿势稍作变化，便有所衍生。
性姿势动态图1、仿生交媾法：
以大多动物交配的姿势仿生，女性半趴下，用肘膝支撑身体，男性从后插入阴茎，这是最令人兴奋的体位法。
女性要尽量翘高臀部，男性从女子翘高的臀部后方，男性以半座体位把住女性的腰将阴茎插入。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。双手还可以腾出来爱抚。
性姿势动态图2、后座体位法
女子跨坐，男子全力支撑着女的臀部，并将阴茎插入。此体位男方要承受女方全部的重量，故尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，不但可以减轻女子重量对自己的压迫，而且给女子心理上一个很大的冲击。
因为这种方式的性运动，会刺激会阴部能带给女性莫大的快感。能使女性快速达到高潮，也能有效防止男子早泄。这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想象力的一种方法。
3、侧体后位法：
侧体后位法是男女双方皆侧卧，男性从女性背后紧抱着对方，将阴茎插入阴道内。如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等(反之亦行)。
这种体位尽管女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。男性的位置自主决定结合深度和运动的程度。
这种体位法对女性下腹部及子宫的压迫感没有了，对于正怀孕中或者疲劳等女性状况不佳的时候，是一种很适当的体位法。。。。。