从早上五六时起，人体各项器官一一醒转，体温上升，荷尔蒙分泌持续高昂，性器官灵敏度也得到明显改善，而从上午11时开始，“性趣”会随之慢慢减弱。
清晨性爱应在排尿后
专家指出，清晨是前列腺增生患者过性生活的有利时机，但却应先排尿。原来，经过夜晚一整晚的睡眠调整，前列腺增生患者的体力恢复良好且雄性激素分泌较多，加上此时患者身体肌肉松弛，如果排尿过后尿道无压迫感，此时就非常适合进行夫妻生活。
如果清晨前列腺患者存在勃起障碍，可先起床淋浴，用温热水局部刺激生殖器及周围，促进血液循环，帮助生殖器勃起后再过性生活。
调查发现，绝大多数性爱发生在夜深人静时，这不但与人们“日落而息”的传统观念有关，而且也与睡前时间较为充裕有关。但专家表示，很多人忙碌一天后在身心俱疲的情况下“勉力作战”，性生活质量很可能大打折扣。对此，某医院不育与性医学科张滨副教授指出，在条件许可的情况下，不妨尝试在清晨过性生活，借助“晨勃”性生活质量可能更高。目前“清晨性爱”在临床上甚至已成为医生针对部分“不举”患者开出的“药方”。
首先，男性一般都有“晨勃”现象，借助“晨勃”能使性生活更省力、“启动”更迅猛；其次，经过一夜的休息，男女双方体力、精力都得到恢复，比忙碌一天后的夜晚性爱更有保障；第三，性荷尔蒙从清晨人体还未完全苏醒开始就已逐渐活跃，从早上五六时起，人体各项器官一一醒转，体温上升，荷尔蒙分泌持续高昂，性器官灵敏度也得到明显改善，而从上午11时开始，“性趣”会随之慢慢减弱。
对于女性而言，清晨性爱还具有特别的“美容”功效。众所周知，性爱过程中女性体内会不断分泌高于平时水平的雌激素，它能使皮肤更光滑、头发更亮泽，让女性一天都保持容光焕发。