包皮包茎是很多男士的常见男科现象。包皮会影响男性的正常性生活，包皮包茎危害不可小觑，包皮包茎如果不能够及时的治疗，会引起男性各种生殖感染，患者要正确的做出判断。下面就来详细了解一下男性如何自我判断包皮过长或包茎?
怎么自我判断包皮过长或包茎呢?其实包皮包茎是很好诊断的，主要是根据症状来鉴别：
1、包皮过长：包皮过长是男性阴茎的皮肤较长，包裹住龟头，导致龟头不能够外露。而包皮过长又可以分为假性包皮过长和真性包皮过长，其中假性包皮过长是指男性的龟头在正常情况下不能够全部外露，但是当阴茎勃起的时候就可以露出。真性包皮过长是指即使阴茎勃起后，龟头还是不能够外露的情况。
2、包茎：包茎是指男性的阴茎皮肤，包裹住龟头，在勃起的时候也不可以外露，需要手动才可以露出。
在判断自己包皮过长或包茎时，男性朋友可以再阴茎部涂上肥皂，这样就可以保证包皮的内外顺滑，用左手握住阴茎，右手将包皮向后翻转，如果能够将包皮上翻，就属于包皮过长，如果男性阴茎的包皮垢够小，包皮不能上翻，即为包茎。
包皮包茎给男性带来很多的不良影响，因此男性患者应该引起重视，及时的去医院检查治疗，避免由于包皮过长或包茎给自己带来严重的危害，以上是关于怎么自我判断包皮过长或包茎的介绍，希望对男性患者的健康有所帮助。