发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
1、每天吃点全麦食物有助你减肥。
A、正确B、错误C、不一定
答案A
全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。
2、如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。
A、正确B、错误C、不一定
答案B
身心负荷一旦加重，人体就释放出一种皮质醇激素，它使人具有应激反应的能力，但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上。
3、禁食法是最有效的减肥方法。
A、正确B、错误C、不一定
答案B
控制嘴馋是对的，但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品，但要有节制享用。禁食条条框框自己规定得越严格，就越可能被自己所打破。
4、那些吃素食的人一定都身材苗条。
A、正确B、错误C、不一定
答案C
非肉类的素食也会油煎或油炸，还有乳酪、核桃仁等，它们也不是真正的减肥食物。
5、油脂是人发胖的元凶，所以，常吃低脂食物就会令人变瘦。
A、正确B、错误C、不一定
答案B
不含油脂的食物吃起来就很乏味，所以常常加入糖，而糖也能使人致肥。
摘要:乳房健康摘要：聪明的女人懂得爱惜自己，必然懂得哪些时间该穿内衣，哪些时间不该穿。。。。。
而笨女人只知道时时刻刻穿着内衣，却不知道这其中的危害有多大。下面我们就来看看哪些时间该给乳房“松绑”？
聪明的女人懂得爱惜自己，必然懂得哪些时间该穿内衣，哪些时间不该穿。而笨女人只知道时时刻刻穿着内衣，却不知道这其中的危害有多大。下面我们就来看看哪些时间该给乳房“松绑”？
3个理由给乳房“松绑”
乳房健康1、舒适
乳房健康2、降低乳腺患病几率
3、C杯以下无须担心：东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外，通常不必担心乳房下垂问题。
四个时间不穿内衣
1、睡眠时
在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。
2、周末
让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
3、外出度假
无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
4、春秋冬季
夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。
给胸部一个舒适的家
1、穿对胸罩
胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。
2、了解自己的尺寸
胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。
3、胸罩的“供给”
女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。
4、胸罩的更新周期
专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。
小编温馨提醒：可以说乳房是女人的第二张脸，女人要想好好保护和呵护这张脸，就必须学会正确选择内衣以及让乳房适当的休息。