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什么颜色的卧室环境利于性生活?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36

  正因为有颜色,人类的生活才多姿多彩。颜色也是心理学的重要研究对象,它构成了一门独特的色彩心理学。

  颜色有三种基本属:色调或色相指色彩的具体颜色,红、黄、绿等等由光的波长决定;明度指物体表面反射光的强度;

  饱和度或纯度指色彩的饱和程度,饱和度越高,颜色越鲜明,饱和度越低则越黯淡。在某种颜色光上增加白色,明度就会逐渐提高,加黑色明度就会变暗,但同时它们的饱和度就会降低。

  颜色还具有一定的情感含义,有冷暖、轻重、软硬、强弱、兴奋与沉静、快乐与压抑、华丽与朴素之分。

  心理学研究已经发现,色彩的物理光刺激会直接影响人的生理状况,比如红色环境会加快人的脉搏、提高血压、兴奋情绪。

  正因为颜色与人类心理存在千丝万缕的联系,所以我们对于本文的调查结果就不应感到惊诧,但我提醒你注意,调查结果仅仅表明卧室颜色与性行为次数的多寡有关,未必有因果关系。

  还是那句老话,相关不等于因果。或许你对性事不再有兴致,那么试着改变一下卧室环境的颜色吧!

  伦敦讯——读过《葛雷的50道阴影》的男性都想拥有自己能施虐的红房间,以便放纵地发泄自己的情欲。

  但如果该书的主人公葛雷还想更加激情一点,或许就应该把他的卧室涂成淡紫色。

  如果被褥、墙壁或家具颜色是紫色,夫妻每周性爱的次数达到了3.49次,这比卧室任何其他颜色的布置都要多。

  女人们,是不是认为自己老得太快了?专家为我们介绍了几种简单的方法,帮你放慢衰老的速度。

  1、慢吸快呼

  这不仅指控制吸烟和预防哮喘,里伯尼斯说,任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心率、血液循环、体温等。

  里伯尼斯认为,学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后,最重要的就是给自己足够的时间,以恰当的方式把气体呼出来。例如,做到吸气的长度是呼气长度的2倍。

  2、学会加餐

  研究显示,不吃大餐对身体健康是很重要的。所以,你应该学会加餐。

  首先,要了解自己的饥饿状态,每2-3个小时,吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐,那么就吃一半,把剩下的带回家,作为稍后的夜宵。

  其次,多食用鱼类,且要选择较小的鱼类,比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。

  再次,不要忘记富含纤维素的食物。里伯尼斯推荐,每天摄入25克纤维素食物,如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。

  最后,每天补充复合维生素,尤其要重视维生素D的补充。此外,葡萄汁和红酒中的白藜芦醇,以及鱼油都对身体健康十分有益。

  3、该睡就睡

  许多人已经有了根深蒂固的观点,那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说,事情并不完全是这样,因为睡眠质量也有好坏之分。

  如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明你没有高质量的睡眠。

  此时,里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时,保持睡眠环境黑暗而安静。要记住,认真感觉自己的身体状况,当身体发出需要休息的信号时,一定要上床睡觉。

  4、随音乐起舞

  有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。里伯尼斯说。当我们的身体按照音乐节奏运动时,我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。

  不过,你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事,比如你可以随着音乐锻炼身体,或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的跳舞每周至少需要两次。

  5、感情交流

  人类是社会性动物,所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的,也包括与亲人子女的。

  里伯尼斯说,其中,最重要的一点是学会如何表达自己的感情,告诉周围的人,你爱他们。同时,订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时,可以翻开这本书看看,就会觉得事物变得美好起来,压力也就会随之消失。

  此外,也可以通过改变环境达到缓解压力的效果,如在周围放一些漂亮的植物,在墙上挂自己喜欢的艺术作品。

 
 
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