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做“性”福的女人适当的时候要放纵

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:37

   是女人都要学会主动追求“”福,不仅有利于身心健康,还能让你拥有一个个激动人心的时刻和倍感满意的夜晚。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

  学会“偷欢”

  有了孩子,生活的重心便随之转移。但是不要忘记,夫妻感情仍然需要维系,所以,做个聪明的父母,尝试下背着孩子“偷偷情”。

  也许没有人会建议你把孩子长时间放在电视机前,但如果你们实在无法抽出更多的独处时间,不妨尝试一下在适当的时机(如长假中的某一天早晨)躲开宝贝的视线,让他独自一人看他喜欢的电视节目,而你们则可以安心在卧室里随心所欲,当然要记得锁好门。不要担心这样会对孩子不好,你们也需要有不被任何人打扰的私人空间。

  给自己买个成人玩具

  多变、新鲜和有趣--这是专家给“性”福生活添加的调味品,成人玩具便能满足以上三点。成人玩具的选择余地很宽泛。对于初始者来说,最好选用一些能用得比较舒服的东西,如震荡器。它不像有些仿真成人玩具,容易让初次使用者觉得尴尬和不舒服。

  如果你已经有了一个基础型的礼物,并且做好要更多成人玩具的心理准备,可以选择一个同时适用于你们两个人的成人玩具。

  知道如何“点燃”自己

  要想获得“性”福,关键在于你要知道怎样才能将自己“点燃”。也许你和你的丈夫早已了解了你俩的几大兴奋点,但如果你们已经很久没有做过新的尝试的话,那趁着长假开发一下你们新的兴奋地带吧。

  你可以在自己独处的时候先进行一些体验,如躺在床上遐想,你最渴望对方如何挑逗自己。在最安静的时候,倾听自己的内心,你便能得到最隐秘但最真实的想法。知道如何“点燃”自己,是你送给自己和他的最好礼物。

  让自己充满性感味道

  也许很少有人能记起自己在最浪漫的蜜月期穿的是什么样的睡衣,而性感的穿着的确比那些普通的大T恤或厚实的睡衣更能令人“着火”并产生“性”趣。

  一项调查显示,女性男性更需要前奏,否则很难进入激情状态。那么,就为自己和他营造一个性感的氛围吧,试想一下,性感的内衣、若隐若现的肌肤、似有还无的香味、柔滑的丝质床单,还有闪烁的香烛、性感的眼神和嘴唇,这一切都会令人情不自禁。

  经常保持亲密接触

  要想保证休闲时光能够“一触即发”,每天都必须有一些亲密接触,比如在看电视的时候,搂着他的肩或是牵着手,或者在进门之后来一个大大的拥抱。每天都能感觉到爱与被爱,你们的身体也会有同样的感觉。

  专心享受“性”福时刻

  工作、家庭、朋友,也许你一天之中有太多的事情要牵挂,甚至是在你享受那美妙片刻的时候。这种情况容易发生在女性身上,因为她们往往比男性更易分心,并且不像男人那样可以时断时续。女性在这个时刻的感觉波动较大,并会迅速降到低谷,很难恢复。这意味着如果你们开始了,一旦分心便无法继续,那美妙的一刻会被你彻底毁掉。

  如果你希望自己能不受干扰地尽情享受美妙时刻,便要在开始前消除所有的干扰源。在你们投入激情以前,将你没完成的所有事列一张清单,然后一桩桩做完。这样,你才可以心无旁骛地与伴侣享受美妙时刻。

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  坦白心中的不满

  不管承认与否,大多数女性都有过这样的经历:你的丈夫正兴致勃勃地尝试他认为最好的姿势和方法时,你却无奈地躺在那里,心里开始数数并盼望着他能早点结束。 还有不少女性常常假装愉快甚至是高潮,因为她们觉得如果在这方面批评自己的伴侣,会让对方尴尬或是伤害他们。

  与其顾及他的面子,而让自己一而再、再而三地忍受或失望,不如找一个好的时机,委婉地告诉他你的想法。但一定要注意方法,不要粗鲁地对他说“你从来不这样做”或是“我一点都不喜欢你这样做”。试着这样说:“我喜欢你轻轻地抚摸我,而不是使劲掐我。”或者“这种方式我不太喜欢,可不可以换一种?”对方不会认为你在拒绝或指责他,而会照你说的去做,你便可以得到你真正想要的爱抚。

  毫不吝啬地夸奖对方

  很多女性羞于和丈夫进行性爱方面的沟通。但如果对方做得很好,你非常享受,为什么不告诉他呢?告诉你的丈夫他做得好的地方和告诉他做得不好的地方同样重要。所以,当丈夫抚摸到你的敏感部位时,记住,一定要有反应,比如呻吟,暗示对方你很享受,或是在事后赞美对方。

  赞美的时候别忘记说出细节,这是对对方的一种肯定。越多的赞美会让他更自豪,并做得更好。

  学会进入状态

  男人和女人的需求通常不会同步。也许大多时候你只愿意在晚上睡觉前和你的丈夫亲热,然后便能安安稳稳地睡上8个小时。但你的丈夫却总是随时随地提出要求。拒绝?不免扫兴;答应?有些勉强。那就既来之则安之吧。要懂得进入状态,学会尽情享受。

  国外有一项研究表明,性爱的愉悦,在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以,不要认为这是你对丈夫的一种妥协,这其实是你对幸福的一次妥协。有谁会拒绝幸福呢?

  如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口,你现在需要认真思考一下。以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单,而且做到每条只要60秒或者更短时间。每小时起身一次

  最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现,与那些在工作以外的时间每天坐着不超过2小时的人相比,那些在工作以外的时间每天坐着超过4小时的人因各种原因死亡的风险增高50%。建议每坐一小时,就站起来走动一分钟。这样你每天需要走大约1万步。

  吃个鸡蛋

  鸡蛋这种营养供应站确实对身体有好处:一个鸡蛋就能提供每天所需的13%的蛋白质,而且只有每天推荐摄入的卡路里数的4%。此外,它还包含大量叶黄素,这种抗氧化剂能防止眼睛出现黄斑变性和被紫外线伤害。每天一个鸡蛋或许还有助于预防老年痴呆症,这是因为蛋黄是维生素B的一个重要来源,这种营养物质能够减少脑内发炎。

  摄入铬

  研究显示,这种微量无机物通过增加细胞对胰岛素的敏感性,有助于维持正常的血糖水平,帮助人体对抗2-型糖尿病。每天服用200微克烟酸铬,就能达到上述效果。

  不要忘记使用牙线

  如果不用牙线进行彻底清洁,隐藏在牙齿之间的细菌会引起牙龈感染,并趁机进入血流,它们进入血管后,会引起动脉发炎,导致血管壁上出现斑块沉积物。最新研究已经把牙龈疾病与其他问题联系在一起,例如呼吸道感染和神经退行性变。

  检查脉搏

  早晨起床前,把食指和中指放在位于拇指下方的腕部,计算30秒内脉搏的次数。然后将这个数字乘以二,就是1分钟内的脉搏次数。一项研究发现,与每分钟60次的正常脉搏相比,每分钟脉搏是90次或更高的女性,死于心脏病的风险将会增至原来的3倍。如果你的心率很高,你要考虑在饮食里多增加一些欧米伽-3脂肪酸。

  进行自我按摩

  压力会对人体内的各种器官造成损伤。作为快速缓解方法,你可以把拇指抵在位于眉毛下方的鼻子两侧,然后用食指和中指在眉毛上来回按摩,最后按摩太阳穴。按摩能够促使皮质醇和肾上腺素减少,而会令人产生好感觉的脑内啡的分泌增多。

  长寿不是梦,平时在生活中注意这些简单又有用的保健,其实就能多活几年!

 
 
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