发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
网友疑问：
今年22岁的我18岁开始有过自慰的经历。20那年在上学的时候和同学发生了第一次，可是后来性生活很频繁，自己好像也忍不住的想去做爱，有的时候性欲上来了感到控制不了的想得到男人的爱抚。而且现在因为上学住宿的原因不有的时候得不到及时的性爱还要用那种自慰的器具来满足自己次数还很频繁，有的时候一晚上得几次才能让自己欲望放松下来，长时间的频繁的性生活和自慰让自己很疲倦，但是还没法停下来，每当孤独的时候总是感觉有种难以忍耐的欲望，有的时候我还忍不住上网看性爱的片片，看到那里的女孩子能得到一个或者同时几个男人长时间的性爱，自己忍不住的也去想效仿，我知道这样不好也不想去做个放荡的女孩。这可怎么办啊？别的女孩也是这样么？
专家答疑：
你是男人，还是女人？是三十岁，还是五十岁？怎么编造的这么不真实，这那是学生呀！这二十学生的想法呀！(答疑专家：白天人)
运动不仅身体十年少，在对性高潮的辅助作用上，也绝对让人惊叹不已。
“情爱身体”养成运动--排球
打排球的过程中，对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感受更多床笫间变化的乐趣。
“情爱身体”养成运动--太极拳
太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中，有助于消除紧张情绪，又能使精神和肉体同时得到放松。尤其是这些活动能将意、气、动三种结合起来，对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用。女性如果坚持练习，性爱时，便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。
“情爱身体”养成运动--跑步
跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，提高人对刺激的敏感性，更有助于达到高潮。这项运动非常适合儿茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。
“情爱身体”养成运动--瑜伽
在一次次肌肉与韧带的抻拉中，感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅，练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感，并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性可以增加她们获得多重性高潮的机会。