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男人性致不高有许多原因造成，如何才能重燃男人的的欲火呢?不妨借鉴以下十种方法，助你成为一个床上猛男.
1.体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 2.只穿纯棉内裤保持低温
2.早泄，从心理因素找答案
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。
保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3.闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
4.连续作战，挑战极限
偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。
5.来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
我有权不举 重获男性话语权
灯神：主人，我可以满足你任何愿望。
阿拉丁：我想知道女人在说“不要”的时候到底是要还是不要，
我还想能够在不愿意“起立”的时候理直气壮地说“不”。
灯神（做环顾左右状）：啊？……你看今天天气不错哦……
有权不“举”：进退两难
男人经常研究女人说“不”时候的心理，往往认为女人的“不要”其实是一种矫情，他们想当然地认为女人是在欲迎还拒，据说这是从日本AV女主角那里得来的信息。
“黑夜恐慌症”是许多男人的难言之隐，虽然身体已经不堪重负，面对女人的要求，却不敢说出那个“不”字。因为让他承认今晚“不行”，那简直比叫他去精神科报到还难堪——女人却可以随心所欲地表达她们的“不愿意”。
男人有没有“不举”的话语权？答案是摇摆的，因为身体的呼号往往难抵面子的娇贵，男人的维权之路由此陷入进退两难之境。
刘易斯刚升了业务经理，陪客户喝了三年酒换来的业绩，却被一次“不举”带来的挫败感所抵消。
原来有一次，大伙儿喝得起劲，开始有人拚命跑厕所，几个男人起哄要玩小学时候的老游戏：看谁小便射得远。刘易斯心想这游戏他从小就没输过，于是雄纠纠地“提枪上阵”，却感觉使不上力，果然当场 “垂头”丧气，哥儿们醉眼惺忪的一句：“该检查一下前列腺了！”让他霎时酒醒了一半。
回到家他有点不甘心，想拿太太当“实验”重振雄风，太太看到他醉醺醺的样子，竟然劈头一句“你行吗？”刘易斯这会儿是彻底地，无论如何也“起”不来了。
其实，天天喝酒早让刘易斯越来越力不从心，可是酒却是男人乱性的借口，酒胆色胆得以齐飞，然而女人却打心眼里鄙视三流酒品的男人，所以不经意表露出厌恶的态度。
就在这生理、心理的双重压力下，ED成为男人挥之不去的痛。刘易斯如今即便尽量少喝酒，可每到夜晚，他就产生了“黑夜恐惧”想避开夫妻间的亲密关系，不是借故劳累比太太早上床，就是上网上到太太睡着才悄悄睡下。
正值虎狼之年的太太，几次暗示刘易斯该尽夫妻义务了，可是他都顾左右而言他，却还是不敢开口说“今夜，我不举！”
非“举”不可：阳具崇拜遗害
生理上，男人完全有不举的可能，心理上，他们却不能接受这样的事实，究其根底，还要回溯到父权社会。
那时所有的家庭都为生个“带把儿的”而骄傲，身为人母的女人从此感觉扬眉吐气高人一等。那些小妾升格，无论气势、地位都胜过元配的故事，自古以来可谓举不胜举，这全都是那一个“把柄”所赐。
关于“带把儿的”所敛来的霸气，还有个文诌诌的说法叫“阳具崇拜”，这在许多古代文化遗迹或艺术品中都很常见。
然而，正如达芬奇所说：“通常男人睡着时，他的宝贝却很清醒；当男人清醒时，它却在沉睡中。更常发生的是，当男人想用它时，它不管用；但当它蠢蠢欲动时，却不是男人可使用的恰当时机。”换句话说，男人自己搞不清楚究竟是他们控制阴茎，还是阴茎控制他们。
正因为如此，男人依旧敢自比短枪扳手，扣发自如，让天下男女都误认为“那话儿”真是天下无敌。于是“征服”的概念深植男人心中，从心理层面看，男人无论如何没法揭开“阴茎其实也很脆弱”的真相，心越虚，就越需要口舌去壮大，尤其一堆男人在一起的时候，谁也掀不起自己的底牌，只能穷侃猛吹，真要示好或拍马时，干脆就以“伟哥”相赠。
女人在床上的伪装高潮，更让男人相信了自己是不折不扣的英雄。为了在女人面前撑住尊严，男人逐渐丧失“不举权”已是不争事实。
“不举权”丧失的心理障碍
◆柴米婚姻
婚姻里的性生活，夫妻之间已经斤两摸透，同时在二人招式有限的状况下，如果没有相当的热情和“性”致“唤起”男人，的确会成为一项巨大的工程，如果女人再一个不小心提意见，很可能导致小弟立马倒地不起。
◆意外挫败
什么叫不小心呢？曾有一位太太正当火热时，很温柔地跟老公说：“垫个枕头好不好？”其实不过就是增加快感的建议而已，谁知男人大脑解读为他不够有力，小弟跟着当场“告退”，多难啊！“男人这东西”〔渡边淳一著作〕的脆弱可见一斑。
◆喜新厌旧的下半身
可是为什么偷情的男人却神勇之至？那是因为男人下半身的喜新厌旧，偷来的刺激对男人而言本身就是一种唤起，其实女人也是一样。
因此，凡生活不顺遂、夫妻关系淡漠，甚至性事意外挫败一次，都可能造成兵败如山倒的窘境，反过来看，男人若有适当情境，也往往得力于心理助力而能驰骋疆场。
◆“举”与“不举”谁之过
在一次男性医学研讨会上，清一色的男士在讨论壮阳药物对其健康的影响，其中有份资料表明：四十岁以上性功能障碍者高达五成以上，其中器质性问题占多数，也就是男性慢性症如高血压、糖尿病、心脏病、神经官能症等导致性功能不彰。
当时笔者即提出质疑：这些慢性病除饮食习惯和遗传外，压力应该是最大的杀手，但追究压力源的核心，又在于性别文化对男性的刻板期待。
因为“带把儿”，男性从小就被赋予更多的期望：成功、养家糊口、坚强容让等等，让男人自己都无法容忍自己有软弱，更何况是“那里”的软弱，即使再颓败，精神上也要硬撑到底。至此不得不怀疑，当男性面对与切身性别角色有关的课题时，即便是自己的专业，也未必能清楚看到问题的关键，抑或潜意识里，会不自觉回避男人最不愿意碰触的那一块？
