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　　早泄是一种比较严重的男性的性功能障碍性疾病，不仅对患者的心理造成很大的影响，还会导致家庭不和，所以早泄一定不能忽视。很多患者都为了早泄不惜重本寻医问药，甚至落入不法之徒的圈套。早泄患者一个比较有效方便的办法是通过饮食疗法进行应对早泄。

　　早泄患者在寒转温的春季进补靠“三粥”

　　腐皮白果粥

　　材料：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。

　　做法：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。

　　功效：白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。腐皮白果粥补肾益肺，适用于早泄、遗尿、小便频数、肺虚咳喘等。

　　山药粥

　　材料：生淮山药500克、大米100克，白糖适量。

　　做法：将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量大米加水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。

　　功效：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能。山药粥能够为早泄患者补中益气，健脾止泻，益肺固精，止带缩尿。

　　松子粥

　　材料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量

　　做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

　　2、松子仁洗净切碎;

　　3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、松子仁一同放入，先用旺火烧沸;

　　4、再改用小火熬煮成粥，然后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。早晨空腹及晚上睡前服用。

　　功效：松子粥是传统的强精食品，对早泄患者具有良好的滋补强精作用。

　　以上就是早泄男春季进补的一些食疗方。专家指出，男性要预防疾病，保持健康，应该采用科学合理的方式进行，而盲目采用所谓的“壮阳”来解决是完全没有作用的。有些壮阳药用药不科学，而有的壮阳药仅在于补肾，无论是什么情况，都不一定对男性有益。那么男性该如何进行科学预防早泄问题呢?

　　如何科学预防早泄问题?

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

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