虽然女人的性高潮来得比男人慢,但是女人也有让男人羡慕的地方,那就是女人在性生活中可以达到多重高潮。而在事实上,男人也是可以达到多重高潮的,只要你掌握了多重高潮的技巧。男性经过以下练习,就可以掌握多重高潮的技巧,让自己的性生活变得与众不同。
男人要想享受多重高潮,深呼吸是第一步。因为在性高潮的时候,会心跳加快,所以慢慢的深呼吸,是控制高潮的第一步。所以想要多重高潮的男性,可以联系腹式呼吸。所谓腹式呼吸,就是用肺部下方的深呼吸法。如何练习腹式呼吸呢?步骤如下:
通过锻炼盆底肌肉,男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法,就是在排尿过程中,通过控制肌肉,让排尿断断续续。在锻炼盆底肌的同时,也可以使用腹式呼吸法来放松身体,通过正确的呼吸来控制、调整性爱节奏。
对自己的高潮反应要了若指掌,才能让男人在性交过程中适应自己的兴奋状态,在运动过程中保持冷静、放松。男性应该注意高原期(激情持续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期,前列腺会收缩,将精液释放入尿道。这时,每个男人必须做出一个重要决定:是继续进行、寻求即刻的满足,还是放慢一点、推迟最后的快乐,以获得多重高潮?