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夫妻性爱抚与松弛之道

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:23

  摘要:体位:夫妻生活按摩是营造感性的气氛和表达爱与激情的一种最佳方式。。。。。。

  是温柔、激情、充满欢愉的体验。

  性体位1,有关夫妻间按摩的文章提到按摩的一些部位和要领,提到性爱抚(性交前的按摩),认为通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等五徐的戏道,可使双方情动欲感,性交协调。在性生活前夫妻间的彼此按摩对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲,并逐步进入状态是相当重要的。这里具体介绍一下性爱抚的部位和手法。

  性体位2,夫妻间的性爱按摩,和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外阴)是不去触动的,这应该是性爱抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位,殊不知此举往往不能达到目的,有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。特别是女性,其性欲的唤起往往是较为缓慢的,如果一开始就直指这些部位,只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁,就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。

  顺序应该是,先是性爱抚摩,然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上,可以按抚乳房、外阴等敏感部位),最后才是性交动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如,可以从足部按摩做起,足部按摩有助于全身放松。。。。。。

  乳房和卵巢都是女性的重要部位,对女性的健康有着重要的影响。那么,女性应该怎样保护自己的乳房和卵巢,让它们延迟衰老呢?我们一起看看:

  25岁,女性的乳房就会开始慢慢衰老;35岁以后,女性的卵巢也会开始出现衰老。女性要如何保养这两个部位才能延缓其衰老?

  乳房是女性最脆弱的部位。25岁开始,它就会出现衰老征兆。

  乳房保养秘诀

  一、温柔对待你的乳房

  永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

  二、适时生育

  当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%,而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

  三、选择合身的胸罩

  成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  四、养成良好的站、坐姿

  含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。三级措施:健胸运动。

  五、适度锻炼胸肌

  乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。

  女性35岁以后卵巢分泌功能下降,开始出现月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。

  医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。

  科学证实,适宜性生活能调节女性阴阳平衡,帮助激发卵巢的活力。

  卵巢保养秘诀

  一、适当补充雌激素

  豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,很多保健专家称大豆是女性的爱人。

  二、切忌盲目节食

  如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。所以,30岁以后,女性千万不能通过节食和纯素食减肥,这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。

  三、调整饮食

  卵巢老化逐渐以分解代谢为主,蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是呵护卵巢的最有价值的营养成分,研究表明,经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。

  四、健康的生活方式

  妇科医生认为,女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和锻炼习惯,均衡饮食,不吸烟、酗酒,才是女性美丽的真正药方。

  相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,都知道应该如何延缓乳房和卵巢的衰老。所以女性朋友们注意了。为了自己的健康,不妨试试以上的方法吧。

 
 
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