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女人应了解自己的生殖系统

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:42

  外生殖器露在身体外面,有些自己可以看清楚。如阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道口、处女膜,以及一些从外表难以发现的腺体。

  内生殖器包括阴道、子宫、两侧输卵管及卵巢。

  阴道是交器官,它又是白带、月经血和胎儿娩出的通道。

  子宫位于下腹部正中,与阴道相连,是月经的发生地,更是孕育新生命的“摇篮”。子宫是空腔脏器,形状像一只倒置的梨,大小如鸡蛋。

  当一个精子与一个卵子幸福地相遇并结合为一体,成为受精卵开始,要经过奇妙的历程。胎儿将在子宫里度过“人之初”的岁月,才能生长发育为一个新的个体,一个独立的人。在怀胎十月中,子宫也要随着胎儿的不断生长,经历一番不平凡的经历。

  输卵管与子宫两侧相接,左右各一条。它们既是卵子成熟后排出的通道,也是卵子和“意中”的精子相逢结合的场所。在这里,它们幸福地成为一体(受精卵),成为你们小宝宝的“雏形”。受精卵的归宿是走进子宫。如果受精卵没有在子宫“安家落户”,而流落到输卵管,就会出现宫外孕,导致严重的后果。

  一对椭圆形的卵巢位于下腹部,位于子宫两侧,与输卵管开口处相对应。

  卵巢是女性最重要的生殖腺,它们的大小与杏核相似,重量也只有4~8克。别看卵巢“其貌不扬”,却在生殖活动中起着“发祥地”的作用,卵子就在这里成熟,然后又从这里排出。

  除了负责每月排出一个卵子外,卵巢还能分泌女性激素——雌激素和孕激素。这些激素进入血液后流经全身,作用于不同的器官,使女人婀娜妩媚,表现出不同于男人的女性特征;同时也“指挥”子宫每月行经,维持性功能和生育功能。

  正像人体其他器官一样,生殖系统也有它的“主管部门”。它们在大脑的“中央领导”和丘脑、垂体、卵巢3个“地方领导”下,完成一系列生殖功能。无论哪一个环节出了问题,都会影响排卵、受孕和胎儿发育。一旦这些环节出现问题,可以通过化验检查和其他检查手段,判定病变所在的部位。

  乳房下垂、头发干枯分叉、腰围越来越粗……这些身体正在衰老的变化,如果你已经注意到了,就该采取措施来阻止它们继续恶化。

  腰:减负很重要

  成年女性,特别是中老年女性,容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说,女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后,支撑脊柱的肌肉就很难再生长,腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋,会形成背部弯曲的姿势,容易引起腰痛。怀孕后,体重增加、姿势不良,都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛,也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松,脊柱变脆,腰部弯曲,同样能导致腰痛。

  小贴士:避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼,倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰,睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动,以及向后仰腰、向上牵拉等。

  心脏:发病率不比男人低

  跟人们印象中的不一样,女性心脏病发病率并不低于男性,但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年,可一旦患上,往往是致命的。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状,且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见,由于此时女人体内雌激素减少,其保护功能也相对削弱。

  小贴士:体重大起大落损心脏。体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。有研究指出,如果女性一年中体重减少或增加超过5公斤,那心脏就会受到明显损害,但渐进式减肥,则对健康有利。

  乳房:做女人要“挺”好

  当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时,乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。

  乳房是女性最脆弱的部位之一,也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

  小贴士:按摩自查不可少。专家提醒,一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。如洗澡、睡觉时用手指触摸乳房、触摸时用力不要太大、均匀顺时针方向依次进行,最后为乳房中央部分,如发现硬块或有异常的地方,赶紧到乳腺专科检查,请医生帮助做最终的判断。

  头发:烫染过频风险高

  有研究指出:女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现,用黑色染发剂超过25年的女性,患病的风险比其他人高一倍。据悉,染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

  小贴士:每年烫染不超过两次。由于纯天然染发剂几乎不存在,因此,专家建议,每年烫染发不要超过两次。染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚,最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发。

  韧带:天生脆弱容易受伤

  与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带,这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。一旦韧带拉伤,得要好几个月才能治愈。

  小贴士:月经前后注意保护。中医专家指出,韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱,不好好保护易致女性衰老。中医专家建议,经期时女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动,以及跳舞、打球等需左右挪移的运动,还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展运动,可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带和关节。

  #p#分页标题#e#脚:需要第二次解放

  穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时,由于身体60%的压力都放在前脚掌上,久而久之,可能导致脚趾甲外翻。长期穿高跟鞋,还会对膝关节、脊椎带来不良影响,造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要注意有缓冲力。

  1.女性尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋,鞋跟不要超过5厘米,避免脚部受力不均。

  2.坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,走路时更舒适稳妥。

  3.买鞋时要保证它有一定的缓冲能力(鞋底厚一些,越薄的鞋底越伤脚),或者在鞋子里放个缓冲垫,能减缓震荡。

 
 
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