新春佳节来临之际，不少“剩女”再次面对家人催促带人回家的烦恼。网上甚至有人用“春节跟谁回家”的帖子诉说着不安和迷茫。专家指出，“剩女”之所以“剩”，如果不是自我选择的结果，那么就要突破几大心理难关，好为自己的人生寻找一个伴儿。
警觉自己的自我
重庆的调查显示，很多“剩女”自身条件较好，78%的“剩女”月薪4000元以上，半数存款5万以上，八成有房，三成有私家车。国家级心理咨询师易建军表示，“剩女”往往比较自我，这与她们受的教育有关，很多教育过分强调竞争意识，越优秀的人就越容易自我主义，而虚弱的时候容易自卑。
“剩女”在知识、技能、金钱、权利各个方面是优秀的。她们的优秀建立在自己的积极进取上。但随着一个人各个方面越来越强，自我也就越容易膨胀。自我能促使一个人前进，但也容易导致与他人竞争，它只能向心仪的强者臣服，所以自我主义的人往往只能爱强者，爱比她各个方面强的人。
易建军表示，也正因为如此，所以女人为了找到一个自己能爱的人，择偶要求越来越高，对男方的长相、才华、学历、人品、经济、地域等方面综合选择，结果就会导致择偶范围越来越窄。
易建军表示，这种女性要警觉自己的自我，不妨多学习成长的艺术，要求放开了，可以选择的对象就增多了。
勿以他人口碑为导向
剩女之所以“剩”，还可能受周围影响。易建军表示，对于一个在朋友中总保持着较好的形象的人而言，男朋友的选择是一个更容易让自我保持优越感的机会。因为这种动力的驱使，很多女性会去选择别人称赞的男性。如果男朋友不够优秀，她们就会担心自己被嘲笑，因而错过很多机会。
此外，很多自我的女性往往也是女权主义者，相处中男方一旦有与自己观念不同的地方，或者某些习惯让她看不过去，她们便立即产生反感情绪。她会试图去控制对方，改变对方，强迫对方，由此生出很多事端来。
易建军建议，有些男人是无法改变的，如果是无关紧要的缺点，女方可以看开些，接纳对方。如果总想强迫对方改变，或许勉强接纳了，潜意识里还是反抗的，这就可能成为以后决裂的导火索。
把握时机摆脱单身
易建军表示，很多女性之所以会被“剩下”，是由于把握不住时机。很多“剩女”曾年轻貌美、条件优越，于是挑挑拣拣。然而岁月不等人，转眼间年龄就大了。
易建军建议，女性在恋爱及婚姻问题上能下决定的赶快下，否则可找婚姻咨询师或与亲朋商量。
很多女性以事业为由导致婚姻延期。易建军表示，工作和爱情都是为了好好生活，二者应平衡，该爱就爱，该工作时好好工作。
有些人一次投入的恋爱失败了，就以为不会再有真爱了。专家表示，爱需要探寻的主题很多，女性要学会既爱自己又爱对方，带着欢笑去工作，去面对家人与朋友。不妨也去发现自己的一些问题，改变那些能改变的欲望，或许生活会有新的发现、新的起色。当然，如果女性觉得"我一个人的生活就很美了，过得很好"，那也是值得祝福的事情。