发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
如果我没有猜错的话,现实生活中很多男人并不是非常清楚女人高潮来临前会有什么样的变化。我们可以理解，但是我们不能让自己在做爱这件事情中一直迷茫。学会以下几个方法，女人高潮来临时你就不会再让它错过。
出现肌紧张
由于肌肉兴奋性增高，女人就会出现全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
出现性红晕
快要达到性高潮时，有些女人的身体会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
出现心率加快
由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达每分40次，有时伴有节奏的呻吟;心率增加到每分120次，有个别女性甚至高达每分150次～160次。>>>揭秘 史上最实用的性高潮神技
感觉发生变化
女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。
女人在月经期间的时候需要注意什么，相信大家都多少的知道，但是并不完整，有的时候甚至即使知道也做不到。但是，在月经期间，女人的身体是非常的娇气的，稍有不慎就会造成不可挽回的后果。所以说，在经期，以下几点是女人必须要做到的，才可以安全舒适地度过特殊时期。
做好卫生
这是首当其冲的一件事情，在经期，女人的子宫是张开的，极其容易受到外界病毒的入侵，所以，女性在经期中更应该做好外阴清洁工作，每天晚上都要用温水清洗外阴，但不适宜坐浴，以淋浴为好。卫生巾和卫生纸要清洁柔软，卫生巾及内裤需要经常更换，内裤清洗完后要用开水烫一下，并在太阳下晾晒。
注意休息
在月经期间，不是不可以工作学习，而是要掌握好度，劳逸结合。正常地工作和学习，以及进行一般的体力劳动，这样可以促进盆腔血液循环，能够减轻经期腰酸背疼及小腹不适的症状。但要避免进行重体力活动和剧烈运动，经期过于劳累易使盆腔过度充血，易导致经血过多等情况，另外还需要保持充足的睡眠，确保精力充沛。
避免受寒
除了必要的不要让身体受凉，尽量避免高温日晒、风寒雨淋，避免下水游泳，或用凉水洗澡泡脚，也不要长时间坐在冰凉的地方等。还要注意食物的食用。在经期由于经血的耗散，更应该补充营养，食用非生冷的食物，因为寒气会使血凝，易导致痛经、经血过少等情况。另外，不要食用辛辣的食物，经期要以养血主，多饮水，多吃水果和蔬菜。