发布日期：2024-12-27 浏览次数：40
摘要:乳房保健摘要：虽然完美的乳房一直以来都是众多女性的心愿，但如今女性朋友们不再只是注重乳房的大小，她们更注重的乳房健美。。。。。。
乳房保健:今天小编就来教大家如何做健胸运动。
虽然完美的乳房一直以来都是众多女性的心愿，但如今女性朋友们不再只是注重乳房的大小，她们更注重的乳房健美。今天小编就来教大家如何做健胸运动。
小编教大家如何做健胸运动
乳房保健1、游泳：自由泳和仰泳均可锻炼此处肌肉。
乳房保健2、墙上压：面向墙，与墙保持一手臂距离，放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙上与肩水平、身体挺直，吸气并慢漫压近墙面，呼气并漫漫伸直手臂，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。
3、掌上压：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。
4、哑铃法：每天用2千克重的哑铃训练，第1个星朋，每个动作做10-15次，然后逐渐增加训练次戮。请注意：是增加训练次数，而不是健加哑铃重量。
小编温馨提醒：虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，却可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。
三部委昨日对取消乙肝歧视发出“最后通牒”：不仅卫生、教育、人社部门的“乙肝歧视”规定要立刻废止，即使地方政府做出的不合理政策，也要在30天内修改或废止。
昨日，人社部、卫生部、教育部联合下发通知，进一步明确取消入学、就业体检中的乙肝检测项目。与征求意见稿相比，规定乙肝歧视政策的修改期限、明确私查乙肝的处罚责任，成为通知的亮点。
乙肝禁检测范围扩大
通知中称，各级各类教育机构、用人单位在公民入学、就业体检中，不得要求开展乙肝项目检测。记者了解到，“不得检测”的范围不仅包括征求意见稿中的“乙肝五项”，还扩展到“乙肝病毒感染标志物检测”，范围扩大到了乙肝病毒脱氧核糖核苷酸检测，即俗称的“HBV-DNA检查”。
同时，通知也指出，入学、就业体检需要评价肝脏功能的，应当检查转氨酶项目。对转氨酶正常的受检者，任何体检组织者不得强制要求进行乙肝项目检测。专家表示，进行转氨酶检查可以衡量肝功能的状态，如果是乙肝病人，他们的转氨酶会出现异常。
通知还规定，因职业特殊确需检测乙肝项目的，应由行业主管部门向卫生部提出研究报告和书面申请，经卫生部核准后方可开展相关检测。
医护泄露隐私暂停执业
通知表示，有关检测乙肝项目的检测体检报告应密封，由受检者自行拆阅；任何单位和个人不得擅自拆阅他人的体检报告。另外，凡属教育、卫生、人社部门发布的“乙肝歧视”政策，要在接到通知之日起不再执行；地方人民政府发布的，要自接到这一通知之日起30日内，完成废止或修改工作。
通知详细列出了对违规检查乙肝的教育部门、卫生部门和企业单位的处罚方式。比如教育机构招生违规查乙肝，将给予通报批评，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员进行处分；用人单位违规，要依照《就业服务与就业管理规定》给予罚款。
同时，体检机构不仅要停止在入学、就业体检中进行乙肝项目检测，对泄露乙肝携带者隐私的医护人员，将面临警告、责令暂停执业活动或者吊销执业证书的处罚。教育、卫生和人社部门如发现在乙肝检查监督中，存在失职、渎职行为的，最严重的可以撤职或者开除。
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禁入职业将统一公布
昨日，三部委发出的通知中称，经核准的乙肝表面抗原携带者不得从事的职业，将由卫生部向社会公布。
之前有专家在接受采访时表示，希望卫生部门统一发布乙肝病毒携带者不得从事的职业，以防止用人单位私自以“不得从事”为由，拒绝接受乙肝病毒携带者工作。
但是限定乙肝病毒携带者不得从事的职业，是不是另一种歧视？中国工程院院士庄辉在日前曾表示，限定职业并非歧视，而是一种保护。
北京将调整
体检项目
北京市体检中心主任杜兵昨晚表示，尚未收到上级部门关于调整目前入学体检项目的通知，最晚在11日核实通知的下发执行时间，并会及时调整体检项目，取消现有的乙肝表面抗原检测。
不过，杜兵担心，即使他们在招生体检中取消乙肝检测，但学生入学后，再体检发现乙肝病毒携带，可能仍将面临被清退的风险。目前，北京地区统招高校的招生体检定点在北京市体检中心进行，但高校内对在校大学生是否进行年度体检、以及选择体检机构，都由校方决定。