发布日期：2024-12-27 浏览次数：41
对于一个成功的男人，不仅是在外面的事业上，家庭也要完美，这样也是每一个人的追求，因此就不要让自身的因素来影响它，早泄在现在的社会影响越来越大，那么有哪些伤害呢?下面就让专家俩给我们讲述一下吧，大家要注意哦。
1、初期发现自己早泄症状：伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
2、久治不愈早泄的症状：表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、痒，舌质红，苔黄，脉弦数少等。
3、早泄的器质性病症：由于器质性病变的早泄患者，如前列腺炎、精囊炎等，有原发性的疾病症状与体征。
4、性交时间短(2分钟左右)：性交时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软，夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软。
5、长时间早泄症状：长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。
通过上述的描述，我想男性朋友们应该都知道早泄的伤害有哪些了吧，所以身为男性的朋友们要仔细注意了，不要因为早泄的原因拖累了家庭，这样有点得不偿失，所以今早的解决这个问题。
锻炼改善勃起功能
勃起功能是衡量一个男人行不行的重要标准，有的人一旦出现障碍，就会紧张焦虑。其实，勃起功能可以通过锻炼来改善。
人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经会特别活跃，性爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅，那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手。呼吸训练法就能达到这个目的，增强勃起能力，改善性欲。
具体方法是，以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气；吸气的同时，也逐渐用力收紧肛门括约肌，试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后，要慢慢地鼓肚子、吐气，而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。
其实，练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。另外，泡泡热水澡，哪怕只有10分钟，也能达到这一放松目的。