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男人一分钟性爱并不可耻

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:33

  实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差,有近45%的“早泄”。

  在治疗门诊中,最多的问题就是早泄。流行病学研究表明,早泄患病率在30%左右,但实际生活中,75%的男性自称射精控制能力差。也就是说,有近45%的“早泄”,其实是正常的。

  早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲,早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击,所以性交时间越短,也就越安全。作为灵长类动物,人类也继承了这一天性,直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具,才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

  一般认为,健康成人性交2―6分钟时射精,甚至更短一点,都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道,或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

  病态早泄有共性

性生活还没开始就结束的人,往往具有共同的病史,比较典型的是,婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑,导致射精过快。有些人害怕发生早泄,有意无意地减少性交机会,担心性生活会损害健康,引起性紧张不断积蓄,增加了性兴奋程度,也容易出现早泄。

  当夫妻关系不融洽,对妻子怀有潜在的敌意、怨恨,或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄,例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病,以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。

  用技巧缓解症状

  早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低,因此,早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头,当他感到射精迫近时停止刺激,待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复,男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。

  采用女上位或侧卧位的性交体位,男方较为被动,兴奋性低,也利于缓解早泄症状。如果一次射精后,当晚再度同房,射精时间肯定会有所延长,或者在男性自慰后再性交,也能避免早泄。必要时,男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂,以降低性刺激,缓解症状。

 

  导读:想要拥有挺拔身姿,减肥不减胸?睡前丰胸瑜伽操可以帮你忙。小编推荐下面这几式睡前丰胸瑜伽操,可以帮助你健美胸部,美化胸部曲线。

  睡前丰胸瑜伽操第一式:合十提升

  Step1:吸气,挺直站立,双手屈曲成90度,两手肘及手掌尽量完全贴紧,并向内用力;

  Step2:慢慢呼气,双手开始向上提升至最高,维持动作约10秒,重复10次;

  Tips:这组动作能改善胸部外扩,令两边胸部线条更紧致。注意,身子要尽量挺直,不要驼背。

  第二式:左右合十

  Step1:挺直站立,双手掌心合十,手肘提高至胸口,先吸气;

  Step2:慢慢呼气,上半身保持不动,掌心用力向内挤压,双手尽量向左移,稍作停留约10秒,返回原位;

  Step3:再吸气,然后呼气,双手尽量向右移,同样停留约10秒。左右两边为1次,重复动作10次;

  Tips:这组动作可令胸部更坚挺,亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力,左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

  第三式:伸展健胸

  Step1:挺直身子,双手握拳,手肘抬高至胸口,与胸部成90度角,吸气;

  Step2:双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次;

  Tips:这组动作可令胸部更结实,注意手要伸直,不可弯曲。

  第四式:手肘合十

  Step1:双手张开,手肘弯曲成90度,先吸气;

  Step2:慢慢呼气,双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合,停留约10秒后放松,重复动作10次;

  Tips:这组动作可改善胸部向外扩张,令胸部更结实坚挺。

  第五式:双臂交叠

  Step1:先吸气,把双手手肘屈曲,交叠放于胸前;

  Step2:把双手手肘尽量向左右伸延,维持动作约10秒,重复10次;

  Tips:这组动作可把胸部往上提,能预防胸部下垂。注意,做动作时双手一定要置于胸口位置,过高或过低均会影响效果。

  第六式:掌心画圆

  Step1:双手伸直向前伸,手臂不要屈曲;

  Step2:以肩膊为中心点,手掌先向前画大圆圈;

  Step3:然后向后再画大圆圈,前后重复动作10次;

  Tips:这组动作的幅度愈大愈好,利用双手尽量向外画圈,可感到胸部上下位置的肌肉用力,收胸效果亦很理想。

 
 
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