自慰是生活中常见的一种行为，男性可以说是自慰的主要群体，尤其是青少年男性，因为没有两性生活，自慰就成为了大家发泄欲望的主要途径。但是，过度自慰对于男性朋友的健康是有很大的伤害的，大家要学会健康自慰。
自慰也有人叫做手淫，中国传统的观念里是一种难以启齿的，被认为是不健康的行为。近年来，由于性知识的逐渐普及，人们慢慢的认识到自慰其实是一种正常的生理现象。性成熟的男性，适可而止的自慰可以解除性紧张而引起的不安、躁动。
专家介绍，随着社会发展，现代的青少年性发育成熟期已大大提前，人们的婚育年龄却越来越往后推迟。因此，从青春期开始到结婚前的这段时间是一个比较漫长的过程。在这漫长的时间里，正常的男性都会无数次的产生性欲望，萌发性冲动。有了欲望与冲动时自然就会选择一些宣泄欲望、解决冲动的办法。
自慰，自然就成为绝大多数好男人的解决办法。有性冲动和性欲望是人类很正常的事情，也是维持人类繁衍的原动力，因此自慰可以说是一种合理的、安全的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因为涉及“性”而引起的道德问题和社会问题。因此可以说自慰是一种正常的生理现象，既是青春期性成熟的表现，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动，尤其对残疾人和独居者缓解性紧张有积极意义。因此人们对于自慰行为不必大惊小怪，更不必惊慌失措。
男性朋友要正确的看待自慰，自慰并不可耻，在生理上，通过自慰我们能够有效的排解我们的欲望，这样是有利于我们身体健康的。但是大家也不要过于沉迷，而是应该适当自慰，把握好一个度，这样才是正确的。