发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
按摩腰骶部。坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八?穴部位，以透热为宜。 按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。 按摩睾丸。男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。
力不从心不一定是早泄
结婚多年的夫妻，性生活过久了必然会有中力不从心的感觉，经常会出现自己误认为的阳痿、早泄等情况。当与妻子分开一段时间之后，并且自己在很轻松的状态下性欲萌动，为了缓解性欲而自慰，便会发现原来自己也可以坚挺很久的。等到与妻子再同房的时候，得到证实，并且让妻子惊喜的时候，你会发现，其实，那不是阳痿早泄。究其原因，不外乎工作压力和心理负担过重，以及对早泄的错误认识，导致了性的不和谐。而自慰使他无意中延长了射精的时间。
早泄的情况
一般认为早泄有三种情况：有了性意念或拥抱接吻就立即射精;阴茎进入阴道前或进入阴道即出现射精现象;虽能插入，但摩擦活动不足十次或两分钟内即行射精。前两种情况并不多见，是需要通过药物配合治疗的病理性的早泄。第三种情况是比较常见的，也是许多人对早泄概念的认识误区。一个正常的健康男子如果长期没有性接触(包括自慰)，一旦性交，就可能在不到一分钟内射精。另外，大部分健康男子如不加以控制，在阴道中抽动2-3分钟的话就会射精。
自慰能够治疗早泄
性学家表示：自慰其实是一种很自然的生理现象，婚后自慰也是对夫妻性生活不足的一种弥补。更重要的是，自慰在某种程度上可以帮助男子缓解“早泄”的压力，可以辅助锻炼男性的性能力。
自慰时手对阴茎的刺激要大于阴道对阴茎的刺激。而且自慰是个人的独立行为，能够比较放松地控制自己，并能最大限度地发泄出来，射精往往比较畅快淋漓。自慰后，男子阴茎龟头的敏感度会大大降低。这样，当丈夫休息好后与妻子正式性交时，因龟头敏感度的下降而能大大延长抽动的时间。再加上刚自慰过的男人，一般不会急于性交，而喜欢在前戏过程中慢慢进入状态，能较好地给女方以亲吻或抚摸的刺激，鱼水之欢的时间自然会久了。
专家答疑：
男性中曾经有过自慰并对自慰不持否定态度、没有心理障碍的人，比自诉没有自慰的人，性高潮频率高出19%，女性更高出40%。确切地说，婚后男性适度自慰，能提高性生活的质量。这个“适度”是指不过于频繁，不能以自慰替代性生活;时机要把握好，最好在与妻子做爱之前一两天内进行。如丈夫出差时间比较长，回到家里就性爱就很容易早泄。而男方在回家前两天自慰，那么到家里后再性爱时就能很好地控制射精的时机，性福度才最高。