发布日期：2024-12-27 浏览次数：47
现代男性要承受家庭和工作的压力，所以对日常保健忽视了。生活中的一些习惯对男性健康影响较大，不良的生活习惯会损害男性健康，从而影响寿命。那么，缩短男人寿命的陋习有哪些呢？下面一起来看看以下的介绍吧。
1、不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然，锻炼也要因人而异，小孩子可以多在户外跑动，而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说，饭后百步走，活到九十九，经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可以分解血糖，并镇定交感神经。
血精症患者最常见的致病炎症是：前列腺炎、精囊炎、尿道炎，还有外伤等。精液中含有血液，根据病因有相应的表现，如：炎症者有尿频、尿急、尿痛、尿后淋漓不尽，性欲减退和早泄等。亦可无任何症状。今天，我们就来了解一下要如何预防血精症和血精症的护理工作。
应做到正确的预防与护理：
1、经常清洗外阴，注意房事卫生，保持生殖泌尿道清洁，及早诊治前列腺炎，尿道炎等疾病，以便清除感染源。
2、平素应保持平稳、愉快的心情，饮食宜清淡、忌辛辣厚味，有烟酒嗜好的一定要戒掉。减少性交次数，避免手淫过度。
3、一旦患病应积极治疗。治疗期间，应减少性刺激和避免性生活，同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。
引起血精的常见病因是精囊和前列腺疾病，最常见的是精囊炎。精囊紧靠前列腺、泌尿道和直肠，无论哪个器官发病，都容易影响精囊。精囊壁层有一层微小的血管网，内含许多微血管，当细菌引起精囊发炎时，精囊壁即肿胀、充血，微血管易破裂而出血。
此时患者多在性生活后排出血精，伴有轻度的会阴部、肛周或下腹部疼痛。对这种情况，只要使用物治疗同般都可痊愈，不会影响男性生育力。另外引起血精的原因还有精囊和前裂腺结核、血吸虫病、结石损伤、癌肿、精阜乳头状瘤、良性前列腺增生症、紫癜、坏血病、精索静脉曲张、肝硬化等。
针对以上疾病引起的血精，重要治疗原发病，如果长期治疗不好，也会导致全身状态下降，性功能减退，生育能力降低，这样势必会造成男性不育症，所以及时发现血精原因，及时治疗是最关键的。