发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。
现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
睡觉排毒时刻表
我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。
从身体排毒时间表来看，
21：00-23：00是免疫系统排毒；
23：00-凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行；
凌晨1：00-3：00是大肠排毒；
早上7：00-9：00是小肠大量吸收营养的时间。
针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。
想必在做爱的时候，多数人还是有自己的性爱目标或者说是性爱愿景的。但是你知道吗？往往女人会在这样的愿景当中逐渐失落下来，因为没有高潮的性生活日积月累起来，这种无助的痛，她已经经受不起了。
高潮刺激法1：烈吻
温柔的缠绵是女人一生都不会厌倦的事情，所以吻对于女人来说就是一种房事中的礼物，当然，烈吻更是如此。即使没有交合的动作，也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要据点，男人快狠准地开口，会让女人开心而芝麻开门。
高潮刺激法2：偷袭
每个人的性感带都是不一样的，但是我们的刺激方式确实可以学些得到的。性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带，让她的末梢神经痛快喊爽。
高潮刺激法3：忘情
忘情的性爱是女人高潮的一个前提条件，所以男人一定不要在这一点上忽略了它 的重要性。为了把握短短数分钟以得到满足与快感，在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛浪女，忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些。
高潮刺激法4：蒙眼
黑夜没有了白日的喧嚣，给人更多的怎是夜的安宁。而白天做爱的时候，蒙住对方眼睛也能达到这种黑夜中的安宁效果。当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾！因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的性爱刺激。
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