我们一天2~3次是正常的事
我们结婚不到半年，老公性欲特别旺盛。有时刚做完一次，没隔上多久，又为房事与我纠缠不休。现在，每天一次已成常规，一天2~3次不足为奇，甚至有好几次中午还打电话把我叫回家。他的性冲动不但出现过多，而且过快、过强，经常很难抑制、无法收拾，往往是想到就立即希望进行，也压根儿不知道什么叫疲劳。这弄得我十分反感，为此经常与他发生争吵。我担心长此下会出现不良的后果。（中国性健康网）
如果他的身体被弄垮了怎么办？
这位读者的丈夫的确出现了性欲亢进现象。如果性欲异乎寻常强烈，就应该设法加以制约，否则到头来性能力反而会过多下降，再想恢复到原来的状态也就难了。
分析性欲亢进的原因，绝大多数是心理因素作怪，常见的有以下几种：①对配偶百般迷恋与喜爱，并且过于纵情；②生活环境中存在着强烈的性色彩，随时受到性刺激；③有过不少次令人陶醉的性生活体验，回味无穷，于是过分迷恋性快感体验；④对性的问题十分感兴趣，经常将注意力过分集中在性问题上；⑤与旁人攀比性能力的强弱，显示自己高人一等；⑥自认为性生活频繁是最现代、最浪漫的生活方式；⑦害怕失去对方，有强烈的占有欲和支配欲；⑧“男尊女卑”思想作怪，时时想用性生活方式“征服”女方；⑨生怕自己性能力不济，生怕配偶性生活得不到满足，于是不断通过性行为表现自我。总之，心理因素可谓五花八门，应该具体情况具体分析。
如何控制性欲亢进问题呢？
1．制约脑海深处性念头性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎是获得更多的性快乐，是时时频发的性念头在作怪。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。
2．制约周围环境中的性色彩日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等多方面的相关内容。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。
3．制约随时发生的性冲动正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏止。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；②及时改变环境，如到街上去，到人多的地方去，找亲朋好友谈心；③及时去做一项自己平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨预先冷水浸足，被子盖得不要太暖和，更不宜用电热毯。这样可以减少性器官的充血程度，对于减少性冲动有帮助。
4．制约夫妻之间性生活次数夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。