男性的自重、自我价值与男子汉的感觉，在很大程度上同他们对自己的性生活能力的认识有关。一般地说，40岁以后的男性，阴茎的勃起已不能达到自己所期望的的那样坚硬自如。如果对中年后性保健知识不了解，就会给心理上造成莫大的压力，并可能在自己的事业、家庭生活和其他各个发方面均出现失落的感觉。事实上，男性并不是一到四五十岁就会失去性生活能力，只是要认识到四五十岁甚至六十岁是一个需要改变性生活方式的年龄期，只是需要学会新的性技术，那就会使自己的性生活依然幸福快乐。
应该清楚，随着中年后年龄的增长，一个人的体质及其泌尿生殖系统均会出现衰退，神经反射活动变弱，血管充血功能降低，体内睾酮的新陈代谢每隔数年减低一次，从而影响到男性的性欲水平、勃起与射精能力。这种情况下，男性的性兴奋刺激必须有更多的感官刺激，尤其需要时间较长的手淫爱抚才能使阴茎有勃起反应。同时射精能力也渐渐变弱，射精后的不应期会越来越长。但这并不意味着中年男性的性生活必然要比20岁差。关键在于采取相应调整，中年后的性生活完全可能比年轻时更有无穷的回味。
中年后男性性功能的优势，在于性生活的情感体验细腻和持续时间的延长。对女方来说，中年后男方阴茎勃起需要她的积极帮助，这使女方感到年轻时所无法感受到的力量和价值感到了自己在参与并共同完成了这一使命，她会为此骄傲和自豪。而对于年轻男性，勃起和射精常是难以控制的快速动作，性生活的享乐未经咀嚼就囫囵吞枣，不仅自己食而不化，而且未能使女方达到性满足，造成虽饱而食欲未尽，这种现象在生活中屡见不鲜。男性到了中年期应该能够很高兴的去充分体验性生活的感受，应该有充分时间学习如何最大限度地取悦自己的配偶。在这个年龄时期，性生活的焦点更多地集中心理和生理上的共同体验，而不再仅仅局限在阴茎这一部位，这样不但能满足男性自己的需要，而且还可以使自己的妻子获得心身愉快和感官快感。
中年后的男性性生活什么样
发布日期：2024-12-27 浏览次数：53
摘要:男人有壮阳的需要是因为他们有对性的需要，那是他们自信的本源，生命的必修课
生活中我们能接触到的食物哪些可以壮阳？
食补的方式壮阳是最安全的，男人吃什么壮阳而男人壮阳无可厚非，男人需要的就是好的战斗力和一定的技巧。这是男人世界里的公平较量，平时留心一下哪些食物可以壮阳会发现其实有不少东西可吃。食补不仅能起到提高性欲，很好的预防性功能障碍，还能综合提高身体的素质。
男性随着年龄增长性功能呈下降的趋势，男人吃什么壮阳由于男性睾丸激素水平的降低，需要更多能力唤起性功能。伴随着年龄增长，男性体内精液量和精子质量显着的下降，勃起功能障碍也自然出现，以下专家列举了7种能起到较好的壮阳效果的食物。
(1)韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适男人吃什么壮阳用于性功能障碍、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗性功能障碍有效。
(2)驴肉：中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘,性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗性功能障碍。
(3)虾：祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。男人吃什么壮阳人常食虾，有强身壮体效果。
(4)牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类及多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚性功能障碍等有较好的效果。
(5)鹌鹑：鹌鹑肉不仅味道鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。男人吃什么壮阳祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”。男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
多吃这些可以壮阳的食物，以上的几种食物对于正常男人可以多吃些，但对于性功能障碍的人群来说，别幻想多吃了性功能障碍就会变好，对于真正的性功能障碍，上面的食物却无法起到多大作用，应及时到医院检查，根据化验结果，结合自身的身体状况做科学专业的治疗。
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