自己自慰的时候自己主宰，用自己的方式让自己开心快乐的进入性高潮。
性爱时，你必须顾及到伴侣的感受，性行为还不能太过于模式化，加是性爱缺乏甲流的话，也会影响到性爱能否高潮。
自慰的快感与性爱的快感有区别
自慰是自己解决自己生理需求、消除性欲的单个人的行为，通过自慰能够获得生理和心理上的交大满足，但是自慰完毕之后，心理上有可能会郁郁寡欢，负担较大。
夫妻性爱则伴随有诸多的精神因素在里面，起着维系两人之间幸福生活，并传达性与爱的作用。同时二者之间的性爱还可以增加彼此的吸引力和安全感，整体上比自慰更有快感。
多数人认为自慰高潮强于性爱
自慰与性爱的刺激方式和唤起水平的不同，在性生活中对高潮的体验度也不近相同。
对于女性来说，自慰所带来的快感比性爱更有多。尽管女性在性爱过程中可以体验到拥抱、亲昵、体贴和强烈的欲望，但是整个性爱过程中，因为她们感受不到自慰时触及自己熟悉和喜爱的阴蒂所带给他们的快感，自然而然，他们的性快感没有那么的明显，这也可以当作造成大约2/3的妇女不能在性爱中达到高潮一个因素。
其实，对于自慰和性爱来说，根本就不存在哪个高潮更给力的问题，只要以满足和享受的感觉达到自己的激情点了，有没有高潮就都不是问题了。