25岁,可以说是女人的一个分水岭,25岁以后,女人的基本上开始忙于事业,而且身体的各种机能开始老化,所以,女人应该更加懂得照顾自己,不要让一些疾病的隐患隐藏在自己的身体中。可是,到了这个年纪后,女人应该注意哪些问题呢?
乳房肿瘤
相关资料显示,乳房肿瘤,也就是乳癌已经成为女性肿瘤中的榜首,成为女性健康的头号杀手。一般来说,恶性肿瘤的形状不规则,边界不清楚、活动受限,表面不光滑,而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小,慢慢长大。
应对方法:尽量不用热水刺激乳房,睡觉的姿势以仰卧最好,适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,供给乳房充分营养,使其保持丰满,还可以做乳房保健操。
皮肤老化
这是不可避免的一个问题,这是因为,到了一定年龄,女性体内的荷尔蒙发生变化,皮肤新陈代谢周期变得缓慢,内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低,就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。还会出现毛囊发炎、油脂过多等症状。
应对方法:在饮食上多吃些肉皮类食品补充胶原蛋白,少吃油炸腌制食品。在日常生活中注意防晒,保持充足的睡眠,选用温和的专业护肤保养品等等。