人类的性爱行为用做爱一词来表达，其含义是非常深邃而广博的。那么，人们“做爱”的实际情况又是怎样的？
问题：不满意
据研究调查，在经常能达到性高潮的妇女中，约有40%的人并不满意她们的性关系。近年来性学研究者提出了一些富有哲理的新概念，认为人的性爱过程分为性欲、性唤起、血管充血、性高潮和性满足(性欣喜)等五个部分。这种划分更加关注了人们对性和性满足的心理因素，即强调心理感受。其中性欣喜的提出，是与以往相比在认识上的最大不同。
什么是性欣喜
性欣喜指的是两性之间性爱交流的一种高峰体验，是在性欲高潮后体验到的美好、愉快而轻松的感受。做爱中获得高潮和射精不是一回事，而是各自有别的。以往性学家，以及女性自己都认为，女性没有阴茎不能射精，所以也就没有获得高潮的能力。这显然是认识的肤浅。如今不同了，女性与男性迥然不同，甚至超出男性的性感受能力，乃是由于她们不是把性生活集中在阴茎这样一个特定的器官上，因此，自然也就不会在做爱中由于射精而立刻停止性感受。
研究还认为，在一次性爱中男子同样可以获得多次高潮，只要他们不把性体验的焦点集中在自己的阴茎上，特别是不要把高潮和射精相混淆。实验研究表明，在男子射精并达到最终的强烈高潮之前，经常会出现多次不射精的高潮反应，说明男女在性反应上具有相似性。
男性的射精过程是一种异常紧张而有趣的享受过程，做爱中紧张的释放就是生理的放松过程和肉体的精神化。也就是说把紧张度转化为“性欣喜”。
一般地说，男子做爱通常以生殖器为主，射精时呼吸加深而不规则，可能出现痉挛现象，并暂时性失去控制，处于恍惚状态，这种反应也可伴随着各种方式的恐惧反应。做爱彻底的体力耗竭，是一个非常愉快的时刻，这是大多数男子性生活后的体验。
经历性欣喜，仅有爱情是不够的
拥有安全感，身心彻底放松是获得性欣喜的前提。对于男子来说，能与相亲相爱的伴侣经历性欣喜，仅有爱情是不够的，还必须对妻子有非常透彻的了解和充分的信任，并得到她的完全合作。
性欣喜是一种美妙的心灵感受，每个人都应该学会体验它。
有人比喻说，性欣喜的发生就好比演奏一曲优雅的乐曲，乐师必须对他的乐器有彻底的了解，同时要精通所需的技巧。一个乐师还必须学会如何使自我消失，至少是暂时消失，即陶醉于音乐中，这样音乐方能够通过他的手指畅通无阻的流过。做爱时，肉体就好比乐器，音乐就是性欣喜。这种比喻是比较美妙的。
应该指出，成功的做爱，不是例行公事般的性交，至少需要一个小时的时间，有时甚至需要更久。
性欣喜缺乏的症结
性欣喜是人的一种高级的心灵感受，而缺乏经历性欣喜能力则是多种因素造成的。这些因素概括起来主要有以下几个方面：
（1）、错把性高潮和射精等同起来，注意力过分集中在射精的感受上。
（2）、把性兴奋点过分集中于生殖器(阴茎)，使生殖器之外的身体与性乐趣完全脱离。
（3）、特别是不能在不立即排精的情况下持久地保持强烈的性紧张，也就是说阴茎勃起的耐久性不够。
（4）、在性关系中男女不平等，表现为男主动女被动的传统模式，没有充分调动和发挥女性的积极性。
（5）双方缺乏交流，或者是交流存在困难，尤其是男子只关注自己，不顾女方，不尊重对方感情。
显而易见，这些原因都显示出性知识的缺乏，需要补课学习或需要咨询指导和治疗。所以，要使潜在的性欣喜变成现实，必须改变上述种种不当的做法。性交往往是一种迫不及待的发泄，是敷衍了事，是低等行为；而做爱则是男女双方为情起而共同追求的一种完全彻底的身心沟通与交流，是一种美好的举动。也只有真正“做爱”了，才会体验性欣喜。