摘要:性技巧图：很多男性在性生活中会出现勃起不坚的现象出现，都不知道是怎么回事，，
很多男性在性生活中会出现勃起不坚的现象出现，都不知道是怎么回事，，年轻男子阴茎勃起不坚大多是心理因素勃起不坚时请及时练习“床上操”，坚持健身运动有益于性生活.凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮.运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起时间就更长更硬下面就向大家介绍“床上操”的具体步骤
性技巧图1、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引，功效同上男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部
性技巧图2、男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈，直到转不动稍感疼痛为止这样可使大脑放松，适度刺激脊髓，激发神经功能3、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面这可有效地刺激勃起中枢神经兴奋通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦卓有成效
4、人体骶尾部密集很多重要的穴位女方可用指压法按摩男方骶尾部指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统