发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
摘要:五种夫妻房事时性交体位的禁忌，1、忌带病过性生活：患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。。。。。
带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，实该避免。
性交体位2、忌疲劳未消除即性生活，性生活要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
性交体位3、忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。
4、忌经期过性生活：女子月经期间，子宫颈开放，这时过性生活，极易感染而致子宫或附件发炎。
5、忌酒后性生活：一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子硬或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。
（一）强心
游泳、快走、骑自行车、跳健美操、在健身器械上跑步等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，同时可使你在性生活中有更耐久的能力。当你做爱时，虽然有较多的血液流向四肢和生殖器官，但血液循环改善使其它部位的供血未受影响，脑部仍有充分的血液供应。血液循环的改善，也有利于激素的分泌，同时可使女性的阴道润湿更为充分。
（二）强健四肢
四肢不够强健者，在某一体位进行性交时，常常会感到难以支撑下去，不得不早早结束性生活。这说明：强健四肢是十分有益于性生活的。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等，都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。
（三）增强肢体的柔韧性和灵活性
肢体不仅要有力，还要有柔性、弹性，否则性生活时不仅不会感到得心应手，随心所欲。还会出现腿部僵硬或抽筋、身体有要散架似的感觉。柔性和弹性能使你长时间保持一个姿势而不感到吃力、难忍，变换体位时也能平顺自如。这样自然会提高性生活质量，增强性高潮的体验。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康
（四）增强骨盆和腰腹肌
骨盆的肌肉、腰肌和腹肌，对性行为的进行和性高潮的体验，都是非常重要的。瑜珈教师推荐下列运动：站立，两脚分开，双膝微屈，吸气时缓缓地将骨盆轮流向左侧和右侧尽力旋转，呼气时缓缓转向原位。双足不要移动，全身重量均衡地由双足支持。此外，仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌，这对于性交时的体位支撑和摩擦运动都是很有益的。