手淫通常是为了达到自我安慰的目的，这是一种普遍存在的生理反应。大家都没有必要以五十步笑百步，通过手淫获得性快感，从而使精神上得到满足。很多年轻人把手淫当作精神和肉体的寄托，并深陷其中不能自拔，这样给大家身体上造成的危害是十分严重的。但是我们又不能对手淫加以否定，任何事物都存在两面性，所以只能告诫大家过度手淫不可取。
“过度”这个词也没有一个明确的定义，手淫几次才算是真正的“过度”，其实这个也要因人而异。有些人体质强，一周7-8次，有时候甚至更多，但是并不会影响他们的身体健康;而有些体质相对较弱的人，一周3-4次手淫对他们而言就算“过度”了。于是我们总结出一个关于“过度手淫”的判断标准，看看你是不是有以下几种表现。
体质是否衰弱
如果首映后出现乏力、消瘦、失眠、精神不振、记忆减退、容易生病等体质下降的表现，则说明手淫过度。虽然手淫次数不多，但是常常因为惊恐、悔恨造成精神负担过重，出现神经衰弱等症状，也应该视为手淫过度的表现。
次数是否过多
现代医学认为男子的遗精周期为两周左右，由于精液充盈会产生一种排泄的欲望，因而可能引起遗精或者手淫。如果手淫的次数远远超出这个范围的话，则说明手淫过度。
性器官是否不适
手淫时或者手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者经常出现排尿不适或者尿道烧灼，女性外阴分泌过多、下腹部不适等，都是手淫过度的表现。
性反应是否有变化
如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间，而且一次比一次延长。或者手淫刺激的强度一次比一次增加，才能达到射精或者性高潮的话，则表示过度手淫。
思想上是否迷恋
如果每逢看小说、影片就会引起冲动，就需要以手淫来解脱，或者头脑中经常出现性的问题，即使每次不手淫，也时刻有手淫的意念，这种情况也属于手淫过度。
此外，手淫过度还表现为生殖器炎症及水肿;由于频繁手淫，精液分泌物未能及时补充，还会出现不射精症状，这些现象都提醒你手淫过于频繁了。过度手淫的危害是十分严重的，年轻的朋友们不要仗着现在有个健康的身体，而大肆消耗自己的身体。
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