当然人人都想在做爱时获得最大快感，人人都希望达到性高潮。但遗憾的是，有些女人从未体验过性高潮。其实对于女人来说，只要愿意练习，体验性高潮并非那么难的事情。如果老公能够跟着一起练习，就更容易得到性高潮。下面小编就介绍3个绝招，练出女人的性高潮。
爱抚阴蒂的技巧
男人要想帮助妻子达到性高潮，就需要练习爱抚阴蒂的技巧哦。对于女性来说，阴蒂高潮比阴道高潮更容易达到。女性的阴蒂非常敏感，可以说跟男性的阴茎一样的功效。所以男人要温柔的对待妻子的阴蒂，用手爱抚、或者用唇舌纠缠。
在前戏中，除了全身的爱抚，还要重点对阴蒂进行爱抚，增加女性的快感，如果老公技术高，就容易让女性在前戏中达到阴蒂高潮。而当阴茎进入阴道抽插的时候，别忘了对阴蒂的爱抚，双重的刺激，能够带给女性更多的快感。
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多处肌肉保持紧张
既然是女性的性高潮，那么女性当然要积极争取。要想获得性高潮，需要保持肌肉的紧张，很多女性认为性爱时应该让自己全身放松，其实这是一个误区。要获得性高潮必须先让肌肉紧张起来，尤其是腿部、腹部、臀部，应同时保持紧张。可以尝试着收紧这些肌肉，紧紧绷住，尤其是盆底肌肉，即憋尿时会用到的那部分肌肉。这样可以加速血液流动，让人迅速"性"奋起来。
头脑和精神要放松
虽然身体上的肌肉要保持紧张，但是心情不能紧张，如果心情紧张，还怎么享受性高潮呢？所以女性要保持头脑放松，全身心地体会感官刺激。如果此时难以集中精神，那就闭上眼睛反复想一句话，如"我想做多久就能做多久"、"就是这样"或"这感觉太棒了"。当脑子里只有这一个和性有关的念头时，女人更容易"性致勃勃"。