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6大方法有效治疗春季脚气

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:38

  导读:脚捂了一冬,好不容易到了春季,可是脚气又犯了,脚开始多汗并且伴随着瘙痒,甚至还有脱皮现象。有哪些治疗脚气的方法呢?

  脚气会带给人很多烦恼,不敢随意在鞋店买鞋子,穿上鞋子也会觉得脚奇痒难忍,尽管在家里,脚气也会散发出臭味,让你甚是烦恼,不仅会掉皮、皲裂、红肿,甚至还会痛得厉害,想要抑制脚气,改善脚出汗、脚臭等现象,就要做一些准备功夫了。

  1、准备一瓶脚部专用的止汗剂。因为止汗剂可以有效止汗,适合春季开始脚汗多并且脚臭的人使用。

  2、使用白矾20克,混入1000克清水中,作为混合液浸泡双脚10分钟,之后不要用其他东西擦干,让脚自然晾干,一天一次,连续浸泡五天,即可改善手脚出汗。

  3、买来适量的大白萝卜,洗干净后切成片,加清水煎煮,用其汁液烫洗双脚,每天洗2次。

  4、用干姜15克,白矾15克,姜片切成片,加入白矾和清水适量,煎煮沸腾后用来洗脚,连续洗几天可得到改善。

  5、购买3支冰硼散、1包六一散,相互混合搅拌均匀,晚上将脚洗干净,然后将药涂抹在脚上,一般涂抹3次就会见效。

  6、麦饭石1000克,热水1000克,将两者混合,每天用这水洗脚,对脚气又显著的改善作用。

  此外,在日常生活也要好预防脚气的措施。

  1、多准备几双鞋子,每一双鞋子每天轮流穿,尽量不持续穿同一双鞋子超过3天,这样会加重脚部细菌,鞋子要多经过太阳晾晒,尽量保持鞋子干燥干净。

  2、袜子坚持每天换洗。袜子是最贴近脚部皮肤的衣物,而袜子的选购要得当,质地最好是纯棉的,而且保证通风透气为宜,每天坚持换洗袜子。

  3、舒缓心情。因为紧张的情绪会增加身体出汗的几率,因此,为保持脚部的干爽,尽量让心情平缓,勿要长期处于紧张、压力的情绪下。

  拥有完美的乳房,是每个女人的梦想;拥有健康的乳房,是每个女人渴求的。然而,随着年龄增长,乳房失去弹性、下垂等问题接踵而来。怎样让它保持年轻呢?

  1.正常作息

  除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

  方法:什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持

  2.冷热水交替沐浴

  沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

  方法:淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

  3.经常按摩

  通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

  方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

  4.选择合身的胸罩

  成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

  5.健胸运动

  适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。

  方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

  6.健胸食补

  多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。

  方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。

  7.养成良好的站、坐姿

  含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

  方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

 
 
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