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女性保健子宫应该先养肝

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:27

  导读:然而现代有愈来愈多女性受子宫内膜异位或是子宫肌瘤等问题所苦,甚至需要使用侵入的刮除手术,伤身又未必能根治。中医师提醒,子宫其实是肝脏遗传生化工程的部门,保护肝脏健康才能避免子宫病变,在中医治疗上,亦是从养肝的原则着手,协助恢复子宫原有的生化功能。

  子宫的健康与肝脏生化有密切关系

  子宫是人体内奇妙的化学系统,子宫的健康与肝脏生化有密切关系,如果有脂肪肝、肝病变或有荷尔蒙病变的女性,得到子宫病变的机率可能大幅增加。另外,长期性肠胃不好的人,容易因宿便导致长期便秘的问题,其实包括子宫沾黏、子宫肌瘤、卵巢水泡瘤等,这些都是体内的囤积物,是代谢不良的症候群。

  目前西医面对这类子宫病变,广泛使用超音波、甚至内视内检查,再使用刮除手术或施以荷尔蒙控制。子宫其实是个很活的活体,出现囤积物也就是子宫反应体内生化机制的讯号,比如女性因为常常喝冷饮,饮食温度的化学导致体内温度低,身体变成储藏室般,使得机能无法发挥作用,细胞自然有特殊的情况出现,比如子宫肌瘤、肥厚等,其实都跟肝的生化关系很密切。

  要拥有健康的子宫,首先就是维持子宫和肝脏循环的气化关系,让子宫的发育好,进入20到40多岁性生活最频繁的时候,就比较不会产生问题。此外也要认识自己身体的生化机制,避免因为不当的生活作息跟饮食质量扰乱肝脏的生化,就容易导致子宫病变。

  不少女性子宫出问题,都急着找西医动手术,曾有一名患者,因为子宫内膜异位进行刮除手术3次,但治疗始终没有得到效果,结果妇产科医师建议她,最好把病况当作是癌症,不然会对治疗效果很沮丧,这样的说法让这名患者很挫折,而且很不能接受身体被贬成如同罹癌,因此她改看中医,病情后来反而获得改善,腹部不再疼痛、月经也不乱。

  这类故事常常发生在李医生周遭,他强调中医其实也很科学的,自古至今五千多年中医妇科学完全都在人体经验、现在却被大众遗忘,但中医确能达到许多西医没有做到的治疗成果,因此他建议西医应该来配合或学习中医,了解中医如何从根本去治疗妇科,尤其西医比过去有更好的检测工具,可以深入知道药物在人体内有什么变化,因此的确不少在中医有效治疗的患者,再去看西医只为了佐证真的有疗效。

  要了解子宫“不只是一个袋子而已”,要尊重子宫的地位与生化讯息,他表示人的感情没有一样跟子宫脱离关系,比如一个女性突然感受异姓对你有意思,你的心会马上通到子宫,产生一个化学讯息反应,人体就是充满许多这种生化学作用。

  人体有复杂的生化学,医生建议做任何事情之前可别只想到生理上的满足,比如长期吃辣来刺激开胃刺激、吃冰凉来降温,都可能导致肝脏负担增加,让体内生化学反应乱掉,将来就容易生病。

  子宫是支配女性一生幸福的根源,是女性的重要部位,因此女性子宫的健康非常重要,女性朋友应该认识自己的子宫和好好保养自己的子宫。

  在日常的行为中,坐姿是最容易毁掉乳房健康的。坐姿不正确,不仅让乳房容易下垂,也容易让乳房得病。今天小编盘点一下最毁乳房的三大坐姿,并告诉大家如何端正坐姿,预防乳房下垂。

  对于长期面对电脑的女性来说,要防止胸下垂,最主要是注意谨防三大错误坐姿,并相应配合一些运动。

  具体来说:

  错误坐姿1:靠在桌前

  有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕,喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部,会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容,结果可想而知。

  对策:离开桌面

  我们小时候都学过,正确的坐姿是胸部离桌边一拳,如果你太容易忘,不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。

  错误坐姿2:歪斜倚坐

  很少有人的姿势是完全对称的,不是向左倚就是往右靠。

  轻微的不平衡当然是可以的,但由于我们每天在电脑前要呆很长时间,几个小时朝一个方向扭,会使肌肉“记住”这个姿势,把脊椎也拉出侧面的S形,造成高低肩,那乳房自然也会有高低,视觉上造成一侧的胸部下垂。

  对策:运动松解

  扭曲的肌肉不仅影响体型,有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的,它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡,向上延伸的动作还能让身体修长。

  要注意:觉得不好完成的那一侧,正是肌肉薄弱的那边,更要多加练习。除此之外,专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。

  错误坐姿3:驼背

  驼背和下垂有什么关系?关系大了。驼背的人重心向前,上身是窝起来的,胸部就被“笼罩”在这个曲线中。而且,驼背往往伴随着“圆肩”,双肩向前松懈,等于松弛了胸部皮肤,更不能抵抗重力了。

  对策:加强背肌

  对背部的肌肉进行一些锻炼,不但可以拥有美背曲线,更好穿露背礼服;同时也能使人自然挺胸扩肩,提升胸线,成为一个漂亮的“衣服架子”。

  推荐攀岩运动,它入门容易,对肩背训练和手臂曲线非常有效,而且动作以伸展为主,不会练出过于粗壮的肌肉块;运动过程中基本都是抬头的,还顺便保养了颈椎。

  正确坐姿关键词:抬头挺胸

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