性生活是需要成本的,最少需要两个东西:第一是感情,有感情的性才是爱的表现;第二是身体,健康、强壮的身躯才能让性爱和谐、健康。对于感情深厚的情侣来说,保持身体的健康强壮,就能让性生活达到和谐标准。
共同参与体育运动
科学调查证明:经常参加体育运动和锻炼可以增强性爱欲望。如果这种情况符合实际,那么其原因可能是,身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度,储存能量,减轻应激和抑郁等不良心理反应。性生活本来就是体力活,男人要有强大的腰腹力量才能让运动更激烈;女人要多锻炼骨盆肌肉才能更放松,更容易获得快乐。
进行专业的凯格尔锻炼
凯格尔锻炼法是针对