摘要:房事延时6大性技巧。强体质，勤做“性锻炼”一般体质较好的人做爱时间要长些坚持锻炼身体。
房事延时6大性技巧。
1.增强体质，勤做“性锻炼”一般体质较好的人做爱时间要长些坚持锻炼身体，并且注意营养饮食就能拥有一个健康的体魄做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
2.分散注意力法解决问题的关键其实是降低龟头的敏感度龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。性技巧有哪些呢？如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟做爱很投入时，意念都会集中在龟头上男性甚至有自己全部身体进入女性身体的感觉这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。性爱技巧有哪些呢？
3.调节抽动速度当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
4.顶住阴蒂，不要抽插两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
5.牵拉阴囊和睾丸由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。性姿势技巧有哪些呢？
6.适当停一下，憋一口气男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30—60秒，同时憋一口气这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮7.捏挤阴茎有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。