当今社会，男性的压力越来越大，为了释放压力，对于单身的成熟男性，由于性欲的长期积攒，终有一天会有想释放的时候。通过自慰可以让男性朋友得到满足。自慰的方式有很多种，下面是男人常用的几种自慰方法。
(1)“活塞型”：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
(2)“按压式”：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
(3)伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。
(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。
(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。
(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。
当然在现实生活中还是有合适各样的的自慰方法了，这里面我们只是简单的介绍了几种方式而已。但是不管男性朋友使用何种方法，只要不让自己产生伤害就行，对健康都是不会有所影响的。