和谐的夫妻关系当然离不开完美的性生活，可是很多时候夫妻间的性生活并不像想象中的那么和谐美满。这是由于很多原因造成的，当然并不是不能改善。有调查显示，生活中有以下习惯的夫妻性生活要更美好。
夫妻一起健身
一项调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性生活有所改善，还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾，改善夫妻关系。一起锻炼还增加了夫妻相处的时间，也培养了共同的兴趣爱好，这让婚姻变得更健康、更幸福。
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发布日期：2024-12-27 浏览次数：48
很多男人在年轻的时候其性能力并没有感觉有多么不强，但是稍稍上了年纪之后，一些男人仿佛失去了性爱之神的庇佑，纷纷在床上失去了往日的风采。
其实，这种情况是比较常见的，但不能说我们我们没有办法进行挽救。若我们能够采取以下这些方法的话，相信我们能够找回当年那个雄壮的你。
招式1：常深蹲
男人想要让自己在性爱中变得更为完美和强壮，其实我们还是需要付出一定的“劳动力”的。而深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。
招式2：要缩腰
一项研究发现，男人在增强性能力方面，其实还会与其腰围的增减有关系，而减腰围能够有效提高性欲。
这是因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响
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