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性满足对女人有多重要

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:37

  一旦女人从生活中得到完美的性爱,便会福泽你生活的各个面向,让你左右逢源,日日如沐春风。

  无论是医、性学专家、心理学家,甚至绝大多数的女人都会这么说:美满的性家会让你充满自信、精神大振、烦恼抛到九霄云外。做个性满足的女人,能让你长保身心健康。

  美满的性爱仿佛会帮你建立一道保护网,把你跟冷酷的世界区隔开来。

  当我感到性生活美满快乐的时候,我就比较不会觉得压力重重、紧张失控;相反的,我会显得活力充沛,整天都开开心的。

  这是丽珍的真心,她今年30岁,任职上市公司,每天都要应付结案报告的压力,还要处理客户的抱怨,但是好说美满的性爱给她无比的勇气,让她能安然经历生活中的各种试练,勇于面对挫折和打击,也不会为了工作上的难题而终日愁眉不展。

  医师表示:美满的性爱促进女性荷尔蒙的正常分泌运作,使你感情以快乐、充实、有自信。

  美国纽约市一位执业性心理治疗师伊凡·艾克金也有同感:性满足能增强一个人应付生活难题的能力。

  美满的性爱仿佛会帮你建立起一道保护网,把你跟冷酷的世界区隔开来,如果没有性满足作为自我的防护罩,则个人心理健康的维护较为困难。

  29岁的碧芳则认为,性满足感会让人欢欣鼓舞,引发一连串快慰感:被一个男人所爱,让我觉得自己更迷人,也更有自信。

  除此之外,我在工作上也更能发挥,这职起来或许有点儿荒唐,可是只要我的性生活美满快乐,我就不会为了应付刻薄的老总而深感挫折。

  性爱对我来说就像维他命或咖啡一样,是生活必需品。35岁的出版社图书编辑维亚如是说:美满的性爱让我浑身带劲,事半功倍,前天晚上到家的时候,我已婚经头昏脑胀,被工作搞得痛苦不堪。

  但在与老公上床做爱之后,让我快乐地如至无人之境,还把一篇苦思好几天的文章,大笔一挥三两下就大功告成了。我想,这就是美满性爱带来的意外收获。

  医师也强调:性满足的女人通常心里相当健康,她们有绝佳的自信,重视自己的感受,也有强盛的自我观念,对于因生活压力而造成的身心症或忧郁症,都有强大的抵抗力,不会轻易受挫,一蹶不振。

导语:酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

一、晚上喝酸奶最补钙

虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。

原因:

1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。

2、晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。

小贴士:晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。

二、上班族午后喝酸奶防辐射

对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

原因:

1、有研究指出,维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。

小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。

喝酸奶有禁忌

不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。

另外,酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶。即使是健康成年人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较合适。

 
 
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